רות ג'ונס חולקת סודות לירידה במשקל בשמלה כחולה מלכותית יעילה כשהיא מתכווצת למידה 12

חדשות ידוענים

ההורוסקופ שלך למחר

רות ג'ונס

רות ג'ונס



רות ג'ונס חשפה את מבטה החדש והייחודי בתצוגה המקדימה של 'איש אחד, שני גבורים' בווסט אנד וחשפה כי איבדה אבן וחצי וחצי.



השחקנית הצטמקה למידה 12 תוך 22 חודשים בלבד, והראתה את דמותה המפוארת בשמלה עוטפת כחול מלכותי, והורידה את ירידה במשקל לספירת קלוריות.



היא לבשה שמלה כחולה מלכותית בלילה - שמלות עוטפות גופיות הן יעד מושלם עבור כל מי שאולי ירד במשקל - הן קלות בקלות כדי להתהדר במותניים המתכווצים, בעוד שבדי הג'רזי נצמדים לכל החלקים הנכונים להדגיש. הקימורים הנחשקים האלה.

רות הייתה שם כדי לתמוך בכוכב החד-פעמי שלה ג'יימס קורדן-שמככב בהצגה. היא מצאה תהילה כששיחקה את נסה ב'גאווין וסטייסי ', סדרת טלוויזיה להיט שכתבה יחד עם קורדן.

בינואר אשתקד רות אומרת שהחליטה שהיא באמת צריכה לרדת במשקל אבל קיבלה שזה ייקח זמן להגיע ליעד שלה:



״חזרתי מהחופשה לפני כמה שנים - ינואר 2010, וכולנו הגזמנו בחופשה, לא? משהו פשוט לחץ, הרגשתי שזהו עכשיו או לעולם לא, רציתי לעשות שינוי חיובי עבורי, ולא הסתכלתי לאחור.


״ידעתי שיש לי חודשים לפני שאני כותב את סטלה (קומדיה בסקיי) וזו הייתה ההזדמנות שלי לשנות את השגרה שלי.
'לקח לי 22 חודשים לאבד ארבע וחצי אבן. למרות שעשיתי המון דיאטות בתקופה שלי מעולם לא עשיתי את זה בדרך המיושנת - לקלוט פחות קלוריות ממה שהשתמשתי.




״חשבתי, נכון, אומרים ש -2000 קלוריות ביום הן הנורמה לאישה. אני אכוון ל -1,250-1,500 ביום ולראות איך זה הולך.
״ימים מסוימים טובים יותר מאחרים. אבל אם אתה חושב על זה, יש ערכי קלוריות על גב הכל - כריכים בסופרמרקט, חטיפי שוקולד - הכל.

קאסט קשת (סדרת טלוויזיה).


'המחשבה העיקרית היא שהבנתי שאני אצטרך להיות סבלני.
'כאשר דיאטות מבטיחות לך דברים כמו & apos; לאבד אבן תוך שבוע & apos; זה פשוט לא מציאותי. אתה צריך לקבל החלטה שאם יש לך כמה אבנים להפסיד (שבע במקרה שלי!) אז זה ייקח זמן. '

לא משנה מה המטרה שלה, אין ספק שרות אכן נראית טוב מלכותית. גנוב את הסגנון שלה כאן.

ראה גם: