כמה קפאין זה בסדר?(תמונה: Getty)
מיילדות תומכות בקריאה של מדענים לשינוי קיצוני של הנחיות הבריאות, כך שאמהות לעתיד אמורות לצמצם את צריכת הקפאין שלהן במהלך ההריון.
צריכת קפאין בכל כמות במהלך ההריון מזיקה לתינוק, על פי ניתוח שפורסם ב- BMJ Evidence Based Medicine.
כעת ניתן לשנות את ההנחיות של NHS, הממליצות להגביל את צריכת הקפאין בהריון ל -200 מ'ג ביום, שווה לשני ספלים של קפה נמס.
ד'ר מרי רוס-דייווי, מהקולג 'המלכותי למיילדות, אמרה: יש צורך לוודא שנשים יכולות לקבל החלטות מושכלות לגבי מה שהן אוכלות ושותות במהלך ההריון.
מיילדות יתמכו בנשים לעשות זאת, תוך התחשבות במחקר העדכני ביותר. חשוב שכל הראיות הקיימות ייחשבו לעצב המלצות בבריטניה, ואנו מקווים כי ההנחיות הנוכחיות ייבדקו כעת לאור ממצאים אלה.
פרופסור ג'ק ג'יימס, מאוניברסיטת רייקיאוויק באיסלנד, חקר 1,261 מאמרים שנסקרו על ידי עמיתים המקשרים בין קפאין לתוצאות ההריון.
לדבריו, צריכת קפאין מצד האם נקשרה לסיכון מוגבר לארבע תוצאות שליליות: הפלה, לידת מת, משקל לידה נמוך ו/או קטן לגיל ההיריון ולוקמיה חריפה בילדות. ארבעה מתוך חמישה מחקרים תצפיתיים דיווחו גם על קשרים משמעותיים בין צריכת הקפאין של האם לבין השמנת יתר בגיל הילדות. פרופ 'ג'יימס אמר: עדויות מדעיות תומכות בנשים בהריון ובנשים ששוקלות הריון מומלץ להימנע מקפאין.
לדבריו, הסיכון הקשור לקפאין דווח עם עקביות בינונית עד גבוהה לכל התוצאות.
ניתוק תה וקפה יכול להוות מאבק עבור נשים רבות. הנתונים האחרונים מראים כי יותר מ- 165 מיליון כוסות תה נצרכות מדי יום בבריטניה, ו -95 מיליון כוסות קפה.
(תמונה: Getty Images)
זה מסתכם בממוצע בחמישה תה או קפה ליום עבור רוב המבוגרים.
עם זאת, דגני רג'סינגם, מהמכללה המלכותית למיילדות וגינקולוגים, אמר: ממצאי מחקר זה מוסיפים לגוף הראיות הגדול התומך בצריכת קפאין מוגבלת במהלך ההריון, אך נשים בהריון אינן צריכות לנתק לחלוטין את הקפאין, שכן זה נייר מציע.
קרא עוד
הֵרָיוֹן
נשים בהריון צריכות לישון בצדדים לידה נרתיקית לאחר ניתוח C מסוכנת עישון בהריון פוגע בפוריות פחמן שהתגלה בשליה של נשיםכפי שמציין המחקר, רמות גבוהות של קפאין במהלך ההריון עלולות להוביל להפלה ולתינוקות עם משקל לידה נמוך ועלולות להוביל לעודף משקל בשנותיו הראשונות של הילד, מה שעלול להגביר את הסיכון לבעיות בריאות בהמשך חייו.
עם זאת, כפי שמחקרים אחרים - ואולי גם אמינים יותר - מצאו כי נשים בהריון אינן צריכות להפסיק את הקפאין לחלוטין מכיוון שהסיכונים הללו קטנים במיוחד, גם אם חורגים ממגבלות הקפאין המומלצות.
peter crouche שמור את סקירת הקיץ שלנו
