בחירה בארבע נאגטס בארוחה המאושרת שלך תחסוך לך את מירב הקלוריות(תמונה: Getty Images)
מאמר זה מכיל קישורים שותפים, אנו עשויים לקבל עמלה על כל מכירות שאנו מייצרים ממנו. למד עוד
תהיתם פעם איך הארוחה המאושרת של מקדונלד'ס מתמודדת עם ארוחות ילדים אחרות בתנועה?
מסוכר ומלח ועד סיבים, השווינו את התוכן הבריאותי בארוחות הילדים המפורסמות של מקדונלד לדורותיו לרחוב הרחוב הראשי, בעקבות חדשות מרשת המזון המהיר בתחילת החודש והודיעו כי יחליפו מקלות גזר במלפפון ב- Happy ארוחות לזמן מוגבל בלבד.
אמנם קלוריות לילדים לעולם אינן מוטלות בספק, אך מבוגרים רבים עדיין בוחרים במהדורות של ילדים לארוחות רחוב אם הם אוהבים גרסה קטנה יותר של המאכלים האהובים עליהם. בנוסף, מעניין לראות כיצד האוכל של המותג באמת מסתדר בהשוואה לאפשרויות חלופיות.
joe exotic carole baskin
המבורגר של ילד, עם יורה של פירות ומקלות מלפפון הוא פחות מ -300 קלוריות לארוחה (תמונה: בלומברג)
אם אתה מוכן לזרוק את הצ'יפס ולבחור במקום מקלות מלפפון, המבורגר Happy Meal עם יורה של פירות יכיל 272 קלוריות - פחות מסנדוויץ 'חזיר הילדים של Pret a Manger, המכיל 300 קלוריות בלבד.
אך מתברר שהאפשרות הטובה ביותר של הארוחה המאושרת לבחירה אם אתה אחרי קלוריות מינימליות היא נאגטס, שיש בהן 173 לעומת המבורגרים 250 ופחות מלח משמעותית.
עטיפת עוף בגריל היא גם (באופן לא מפתיע) בחירה טובה למודעים לבריאות, עם 181 קלוריות ורק 2.9 גרם שומן, בעוד שלגוזים וגם של ההמבורגר יש מעל 8 גרם כל אחד.
תעשו כריכים לילדים - עם כריך החזיר שלהם אחד הבריאים (תמונה: Pret A Manger)
השילוב של Happy Meal גם משתווה לטובה לכריך מבחינת תכולת השומן הרווי ומלח, ה- Happy Meal הכולל 3.3 גרם שומן רווי ו -1.2 גרם מלח לעומת הכריך שמגיע עם 4.5 גרם שומן רווי ו -1.7 גרם מלח.
אף על פי שלעתים קרובות מכניסים כריכים כארוחת צהריים בריאה לקטנטנים שלנו, מתברר כי ארוחות שמחות של מקדונלד יכולות להכיל פחות קלוריות מאשר כריך כבש של ילדים מבית פרט - כל עוד מחליפים את הצ'יפס למלפפון.
נאגטס אפילו בריא יותר מהמבורגר - אם כי אפשר למלא פחות (תמונה: Getty Images/iStockphoto)
אם אתה עדיין רוצה את הצ'יפס, חלק קטן מהצ'יפס המפורסם מכיל 237 קלוריות, 0.44 גרם מלח ו -2.6 גרם סיבים.
בכל הנוגע לתזונה, יש הרבה מה לקחת בחשבון, כאשר כריך חזיר של פרט לוקח את הכתר על תכולת הסיבים והחלבון שלו בהשוואה לכל פריטי הארוחה המאושרת של מקדונלד, המכילים 4.5 גרם מהראשונים ו -17.7 מתוך האחרון.
מקדונלד'ס מאפשרים לך להחליף את הצ'יפס שלך עבור ירקות או סלטים בצד אם אתה רוצה (תמונה: Getty Images)
אשלי האח הגדול בריטניה
בינתיים פיצה אקספרס של Piccolo Margherita Pizza מכילה 4.7 סיבים, אם כי עם 448 קלוריות, 6.9 גרם סוכר ו -2.3 גרם מלח.
פיצה אקספרס & apos; פיצה לילדים כוללת ירקות מינימליים
קופסת האורז לילדים של ליאון עולה גם היא די טוב, עם 299 קלוריות לקופסה, בתוספת 4 גרם סיבים ו -0.8 גרם מלח ו -3.3 גרם סוכר.
למרות שזה עשוי להיות יקר, יש ללאון כמה אפשרויות לילדים טובות
יש לנו את רשימת הסטטיסטיקה המלאה למטה.
מארי אמרי, מנהלת שיווק משפחתי במקדונלד'ס בריטניה ו- I מסבירה שאנחנו תמיד עובדים על דרכים לשפר את הארוחה המאושרת שלנו והכנסת מקלות מלפפון היא שלב מרגש במסע הזה.
האם אתה נותן לילדים שלך צ'יפס או מקלות מלפפון?
זה יכול להיות מסובך לגרום לילדים ליהנות מצריכת הפירות והירקות המומלצים שלהם, אך הלקוחות אמרו לנו שמלפפון הוא בחירה פופולרית למשפחות. יותר משליש מהילדים כבר אוכלים את זה בין 2 ל -3 פעמים בשבוע, ולכן אנו שמחים להיות מסוגלים להציע זאת כחלק מהארוחה המאושרת שלנו.
נמשיך להקשיב ללקוחותינו וניתן להם אפשרויות המתאימות למשפחותיהם.
לשעבר שחקני כדורגל נשים באנגליה
המבורגר ארוחה שמח של מקדונלד'ס
- קלוריות: 250
- שומן: 8.3 גרם
- רוויות: 3.3 גרם
- פחמימות: 30 גרם
- מתוכם סוכרים: 6.6 גרם
- סיבים: 2.4 גרם
- חלבון: 13 גרם
- מלח: 1.2 גרם
נאגטס עוף שמח של מקדונלד'ס
(תמונה: הרשות הפלסטינית)
- קלוריות: 173
- שומן: 8.9 גרם
- רוויות: 1.2 גרם
- פחמימות: 12 גרם
- מתוכם סוכרים: 0.4 גרם
- סיבים: 0.4 גרם
- חלבון: 11 גרם
- מלח: 0.34 גרם
גלישת עוף בגריל של מקדונלד'ס
- קלוריות: 181
- שומן: 2.9 גרם
- רוויות: 0.9 גרם
- פחמימות: 25 גרם
- מתוכם סוכרים: 2.9 גרם
- סיבים: 1.5 גרם
- חלבון: 13 גרם
- מלח: 0.79 גרם
צ'יפס קטן של מקדונלד'ס ארוחה שמח
צ'יפס קטן למעשה יותר טוב ממה שחשבנו (תמונה: Getty Images)
- קלוריות: 237
- שומן: 12 גרם
- רוויות: 1.1 גרם
- פחמימות: 29 גרם
- מתוכם סוכרים: 0.4 גרם
- סיבים: 2.6 גרם
- חלבון: 2.3 גרם
- מלח: 0.44 גרם
כריך שינקים לילדים Pret A Manger
- קלוריות: 300
- שומן: 7.3 גרם
- רוויות: 4.5 גרם
- פחמימות: 38.7 גרם
- מתוכם סוכרים: 2.6 גרם
- סיבים: 4.5 גרם
- חלבון: 17.7 גרם
- מלח: 1.7 גרם
פיצה אקספרס פיצה קטנה מרגריטה
במה בוחרים ילדיכם?
- קלוריות: 448
- שומן: 11 גרם
- רוויות: 6.6 גרם
- פחמימות: 63.4 גרם
- מתוכם סוכרים: 6.9 גרם
- סיבים: 4.7 גרם
- חלבון: 21.1 גרם
- מלח: 2.3 גרם
קופסת אורז עוף לילדים של LEON
- קלוריות: 299
- שומן: 6.3 גרם
- רוויות: 1.4 גרם
- פחמימות: 39.6 גרם
- מתוכם סוכרים: 3.3 גרם
- סיבים: 4 גרם
- חלבון: 22.8 גרם
- מלח: 0.8
קרא עוד
