לקח לפולין קווירק רק 12 חודשים לאבד שמונה אבן ולהפוך את עצמה משחקנית שמנה לכוכבת נבונה.
כעת, באוטוביוגרפיה מדהימה, כנה ובדרך כלל המניעה את עצמה, 'לאן נעלמתי?', פאולין, בת 52, חושפת מה גרם לה לירידה במשקל ושינוי חייה ... ועל העליות והירידות במאבקה עם הבליטה ...
לא הייתי נעול בארון עם קצת לחם מיושן בילדותי, וגם לא סבלתי מתת תזונה. אבל חונכתי בעידן שבו אכלת היטב את מה שהונח לפניך.
אמי, היי, גידלה אותנו בהכנסה מוגבלת מאוד בסטוק ניוינגטון, מזרח לונדון. לא הרגשתי עני או מקופח, אבל לאנשים לא היה הרבה כסף ולא יכול היה להרשות לעצמם לבזבז מזון.
אם לא אכלת את מה שהונח לפניך בארוחת הצהריים או בארוחת הערב, רעבת.
אני נשחק מכל הפסיכולוגיה סביב האוכל ... אבל אולי זה היה אורב בשקועי המוח שלי כל השנים האלה. תאכלו הכל! לאכול הרבה! סיימי כל חלק אחרון בצלחת שלך, פאולין!
הייתי ילד רזה, נער רזה, אישה מפותלת ... ואז אישה גדולה.
וביוני 2010, על פי מאזני השירותים שלי, הייתי אישה גדולה מאוד. הייתי, אישה, אמא ושחקנית בתחילת שנות החמישים שלי והייתי שמנה מיום ליום. הגעתי לנקודה בחיי כשמשהו צריך להשתנות - מהר.
הייתי אומלל עד דום.
אני הזקן: הייתי כמעט בן 20 אבנים כמעט במשקלו של מתאבק סומו! ובייסורים עם הזרוע השבורה שלי
נמאס לי שלא הצלחתי למצוא בגדים שיתאימו להם, נמאס לי להשתזף על מרפסת המלון בחופשה כי הייתי מודע לעצמי מכדי לשבת ליד הבריכה.
מכיוון שהייתי עודף משקל, לא הייתי בריא. הסרתי דיסק בשנת 1991, סבלתי מסוכרת בשנת 1994 כשהייתי בהריון עם בני צ'רלי ונאלצתי לעבור החלפת מפרק ירך בשנת 2009.
ואז נפלתי ושברתי קרסול שלא ירפא כמו שצריך. והכל כי הגברת אוהבת את מגש החלב!
מועמדים לבחירות האיחוד האירופי באזור שלי
אבל בזמן שנסעתי למיורקה עם בעלי סטיב, האמת יצאה החוצה כדי להכות אותי בבלבול.
במטוס משכתי את חגורת הבטיחות על גופי והרגשתי את אבזם המתכת שלה חודר פנימה. בדיסקרטיות שיכולתי, זימנתי את הדיילת הדקה להחריד. ‘אפשר לקבל חגורת הארכה, בבקשה?’ מלמלתי.
היא עשתה את דרכה לעברי, מנפנפת אותו למעלה. ראיתי רחמים בעיניה. ורציתי למות. למען האמת, אף אחד אחר לא ידע מה קורה. לאף אחד לא היה אכפת.
אבל ידעתי, וזה הספיק. הגיע הזמן לסדר את עצמי.
התחלתי לנהל יומן…
יוני, 2010 משעמם לי להיות שמן.
אני לא בעל עצמות גדולות או שמנמנות בנעימות, אני פשוט שמן! קיבלתי את השומן הזה לבד, כי אני חמדנית. אני אוכל ושותה יותר מדי ומתאמן פחות מדי.
אני הולך לפנק את עצמי עם מאמן אישי. טרום. אני גם עומד להתחיל לצלם באמרדייל, וזה הולך להיות לוח זמנים עמוס מאוד.
אם אוכל לרדת במשקל במהלך שבוע קדחתני ולהתנגד לריב הנקניקיות של הקייטרינג המוגדר, ארגיש שהשגתי משהו.
אני נכנס אל הלא נודע - אישית ומקצועית. מעולם לא עבדתי על סבון טלוויזיה ובטח שמעולם לא הפסדתי במקום ה -8. אז, הנה!
29 ביוני, 2010 מצאתי דירה פנטסטית חמש דקות מהאולפן. החיסרון הוא שהוא נמצא מעל אחת ממסעדות הקארי הטובות ביותר בלידס, מומטז. יש בו גם חנות עם מבחר קינוחים עצום. התזונה שלי לא מתחילה עד מחר. יכול גם לצאת החוצה במפץ. אז קניתי עוגת גבינה תות גדולה. זה יכול להיות אחד מחמשתיי ביום!
טבלת קיר גביע העולם של פיפ"א
30 ביוני, 2010 היום הראשון שלי באמרדייל, והראשון בדיאטה שלי. אוספים אותי ונוסעים לכפר אמדרדייל.
זה בהחלט יפה. הזלתי דמעה כשאני רואה את ה- Woolpack כי אמדרדייל הייתה אחת התוכניות האהובות על אמי. היא הייתה כל כך גאה לראות אותי בו. החלטתי לא לספר לאף אחד בעבודה על הדיאטה שלי. אם יש לי החלקה (כמו מאפה נמלט שקופץ משולחן המזנון לתוך חור העוגה שלי) רק אני אדע!
15 ביולי, 2010 הייתי באימון עם Prea. היא גרמה לי לעלות בשבע מדרגות. כמעט הרג אותי.
אני מרגיש נבוך כשאנחנו יוצאים החוצה. אני חושב שאנשים מצטערים על זה שאני שמנה ומבחינתה כמאמנת שלי ... שהם ממלמלים, 'בהצלחה עם זה, אהבה'.
19 ביולי, 2010 אני לא רוצה להתאמן בחוץ כי אני מרגיש מודע לעצמי. אז הפכתי להיות המטומטם בגוש הדירות שלי שעושה אימונים באזור הקבלה.
בראד ואנג'לינה התחתנו
אני מרגיש מת אחרי חמש דקות. כשאנשים משתוללים על כמה שהם אוהבים את חדר הכושר, אני פשוט חושב ... 'אתה מוזר!' אני ממש מתגעגע לסטיב והילדים.
ובכל זאת, זה מקל על הדיאטה. אם אני מרגיש צורך להתחיל לנשנש אני פשוט הולך לישון. כמובן, תמיד יש את האפשרות שאני יכול ללכת למטה להודי ולהתעורר ולגלות שהזמנתי את הארוחה לאחד!
1 באוגוסט 2010 קצת ירידה מבחינת דיאטה. לקחתי את בתי, אמילי לוויטבי ומצאנו מסעדה נחמדה. לא נסעתי שעתיים רק כדי לבחור בסלט פלמין, אז התחלתי עם קוקטייל סרטנים ואז צללתי ישר לתוך המחולל והצ'יפס. מאוד יפה.
לא מצליח למצוא את הזמן או הכוח לראות את Prea לאימון. הפסקתי להיות טוב. נקניקיות ובייק בייקון בבוקר, לוחות גבינה אחרי ארוחת הערב - השמנתי עוד יותר.
ובכן זה האחרון של תמציות היומן שלי.
אני החדש: עומד על הרגליים עם צלחת מלאה בירקות
אמא שלי ואני: פאולין עם אמא הטי (תמונה: DailyNEWSAM)
כשהתקרב חג המולד פגע האסון. אכלתי ארוחה נהדרת עם צוות השחקנים ואמרדייל. היה הרבה שלג וקרח וכשיצאתי ממונית נפלתי והורדתי את כל העשרים על זרועי השמאלית.
הייתי בייסורים. הגעתי לתחתית. כל הקרב יצא ממני. כל מה שתכננתי נקלע לתהום גדולה בוערת - הדיאטה, היומן, האימון, המטרה שלי להתאמן והתכניות שלי לאני חדש.
אחר כך צפיתי בתוכנית טלוויזיה על מתאבק סומו ששקל 20. אז, הייתי רק כמה קילוגרמים קל יותר מתאבק סומו. עכשיו יש תמונה שלא גורמת לך להרגיש מושך במיוחד.
הייתי צריך פעולה דרסטית.
המקום הטוב ביותר למכור טלפון נייד
ואז פנתה אלי חברה בשם LighterLife בנוגע לתוכנית ההרזיה שלה. הם יספקו את כל מה שהייתי צריך, בנוסף ליועץ שינהל רישום עם שקילות קבועות.
הצד שלי במציאה יהיה לרדת במשקל ניכר ולהדגים את הצלחת התוכנית. הייתי משתתף גם במפגשים קבוצתיים שבועיים.
LighterLife היא תוכנית להחלפת מזון שבה ארוחות רגילות מוחלפות באריזות דלות קלוריות שאתה מערבב עם מים חמים או קרים.
על הסט: הצטרפות לקאסט של אמדרדייל (תמונה: ITV)
פניתי לרופאת המשפחה לצורך בדיקה מלאה כדי לוודא שהגוף שלי יכול להתמודד עם שינוי כל כך קיצוני, ובתקווה שהוא מהיר.
ואחרי הרפואה הראשונית, LighterLife מתעקשת על לחץ דם חודשי וקריאת דופק בבית מרקחת.
בשבילי זה לא היה מובן מאליו: איך ירידה במשקל יכולה להיות מסוכנת יותר מאשר להישאר שמנה כמו שהייתי? החלטתי להגיד כן, וצללתי ישר ב -3 בינואר.
אני לא אעמיד פנים שלא נבהלתי אבל היו פעמים רבות בחיי כשהתאבנתי מדברים ותמיד עברתי אותם.
הכל נראה חמוד-דורי בשבוע הראשון. השיניים והשיער שלי עדיין היו שם!
ציפיתי לשקילה שלי. אמרו לי לצפות לתוצאה טובה וכשגיליתי שאיבדתי 10 קילו, ידעתי שעשיתי את הדבר הנכון על ידי הרשמה.
זה לא יהיה דרמטי כל שבוע, וזה לא מתאים לכולם. אבל זו הייתה הדרך הטובה ביותר בשבילי.
הספר: לאן נעלמתי פאולין קווירק?
* מופק מאיפה נעלמתי? מאת פאולין קווירק, הוצאת הוצאת באנטם במחיר של 16.99 ליש'ט. זכויות יוצרים © Pauline Quirke, 2012.
לרדת במשקל באינטרנט עם שומרי משקל, לחץ כאן למידע נוסף והרשמה
