דניס וולץ 'הציגה את הירידה שלה בשני אבנים במשקל עם צילומי ביקיני לפני ואחרי.
כוכבת נשים רופפות, שמלאו לה 63 השנה, שיתפה צילום מפורסם שלה על חוף הים לפני כמעט עשור.
והיא שילבה אותו עם בילוי חדש, ושיתפה עם המעריצים כיצד היא שיפצה את אורח חייה לאחר שחרור אלכוהול ראה אותה פונה לאוכל.
'התמונה השנתית שלי לפני ואחרי !!' דניס כתבה, 'לצערי לא על חוף הים.
לפני 9 שנים הרמתי מעל 2 אבן לאחר שוויתרתי על אלכוהול וקיבלתי שיש לי בעיות התמכרות חמורות.
כתוצאה מכך פניתי לאוכל כדי למלא את החלל והחשיבה העקומה שלי גרמה לעלייה מהירה מאוד במשקל שהייתה בסכנה להתגבר להתמכרות נוספת.
דניס וולץ 'שיחזרה את התמונה והציגה את ירידת המשקל שלה משני אבנים מאז (תמונה: דניס וולץ '/אינסטגרם)
'הייתי צריך יותר מסתם דיאטה כדי לעזור, כך שכאשר יצרתי קשר עם @lighterlife הקשבתי כשהשתמשו בטיפול התנהגותי קוגניטיבי כדי לשנות את הקשר עם מזון.
'מעולם לא הסתכלתי לאחור ועדיין עושה גמישות כדי לשמור על משקל תקין. אני לא מוטרד מרחוק מהיותי בגודל 10. אני בן 14/12 אבל האוסטיאוארתריטיס שלי משתפר באופן משמעותי וכך גם הנשימה שלי שנפגעה עם עלייה במשקל. '
חדש בנטפליקס בריטניה פברואר 2019
דניס המשיכה: 'אני בת 63 השנה ואני יותר מוטרדת מהבריאות שלי מכל דבר אחר. במיוחד אחרי השנה הזו כאשר אנו יודעים כיצד השמנת יתר חולנית גרמה לכל כך הרבה בעיות עם קוביד.
דניס השתלטה על בריאותה ונשארה משקל יציב במשך כמעט 10 שנים (תמונה: אינסטגרם)
'כל כך קל לנחם לאכול ואכילה רגשית כל כך נפוצה. מעולם לא הייתה מספיק עזרה בחוץ לאנשים שנאבקים ולכן אני שגריר גאה ב- @lighterlife.
ההמנון הלאומי מראה שחורה
'ראיתי שסוכרת מסוג 2 התהפכה בכל כך הרבה אנשים וחיים השתנו כתוצאה מכך. עקוב אחריהם ותדע שתהיה לך תמיכה. '
לאחר שהוצפה בהערות תומכות, הוסיפה דניס: 'תודה על ההערות המקסימות שלך היום. אני ממש נגעתי ב x '.
היא הודתה לאוהדים על הערותיהם החביבות (תמונה: REX/Shutterstock)
דניס סיפרה בעבר כיצד מצבה הבריאותי 'הידרדר במהירות', אך הצליח להחזיר אותו למסלולו ושמר על משקל יציב במשך שמונה שנים.
'זה היה קשה יותר בנעילה אבל אני נהנה להיות בשליטה על משהו מכיוון שיש לנו כל כך מעט שליטה בכל תחום אחר!' היא כתבה באינסטגרם.
בינתיים, בשנה האחרונה שידרה דניס את הסתייגותה מהנעילה.
