אחרי שש הירידה במשקל האבן של ליסה ריילי, הסודות מאחורי השינויים המרשימים ביותר בגוף הסלבריטאים

סלבריטאים ירידה במשקל(תמונה: אינסטגרם)

כוכבת אמברדייל לשעבר, ליסה ריילי, חשפה השבוע את הירידה המרשימה שלה בשש אבנים, אך היא לא הכוכבת היחידה שמורידה כמות בשר יוצאת דופן.

מכוכבי ריאליטי ועד שחקני סבון, אנו חושפים את השינויים הגדולים ביותר מעולם הסלבריטאים -ואת הסודות מאחורי הירידה המדהימה במשקל שלהם.

הכוכב ליסה, סיפרה לירידה במשקל שלה מניע מותו של אביה ממחלת הסרטן, בת 39 הלכה ממידה 30 ל -16 תוך עשרה חודשים בלבד, וחשפה שהיא התנערה מתזונה אופנתית כדי לרדת במשקל. במקום זאת להוריד את הקילוגרמים על ידי ניתוק מזונות לא בריאים ופעילות גופנית.

היא אמרה למגזין בלה: לא עשיתי דיאטה - דיאטות לא עובדות. לא מדובר במודעות ואורח חיים. אני הרבה יותר פעיל מבעבר.

ליסה במהלך הופעתה בסרט Strictly Come Dancing (תמונה: הרשות הפלסטינית)

כעת איבדה שש אבן (תמונה: טוויטר)

אני קם בשש בבוקר, ולפני שאני מתקלח אני עושה הליכה של 40 דקות, ובלילה אני עושה זומבה. גם אני עושה הרבה יוגה. במקום לעלות במעלית, אני רץ במדרגות.

אני לא אוכל אחרי 18:00, ומה שאני מכניס לגוף זה לא מה שהכנסתי לגוף במשך שנים. הרבה זמן לא שתיתי אלכוהול.

״אני טופח לעצמי על השכם כל יום וטיפה לא עוברת על שפתי. אני לא חושב שזה יחזור לעולם.

להלן כמה ממסעות ההרזיה המרשימים ביותר:

לורן גודגר

לורן עברה מלהב לנהדרת (תמונה: אינסטגרם @laurenrosegoodger)

כוכבת TOWIE לשעבר לורן נאבקה שנים במשקל שלה, אך בשנה שעברה הצליחה סוף סוף להשיג את הנתון שהיא תמיד איבדה ארבע אבן.

לורן חשפה שהיא נלעגה ברשת לדמותה - אפילו נקראה על ידי טרולים מגעילים על לוויתן חוף - טענה שלורן סוף סוף מצלמות ביקיני עוררו בה השראה לעשות משהו בנוגע למשקל שלה.

הילד בן ה -29 העביר לבסוף את הקילוגרמים באמצעות מערכת כושר חדשה מארה'ב בשם Plyo-dynamics.

עכשיו היא לא יכולה שלא להתהדר בבהמה החמה (תמונה: אינסטגרם)

היא כרוכה בקפיצות רבות, היא בעוצמה גבוהה ומשתמשת במשקל הגוף שלך, היא אומרת. אין מכונות.

עם זאת, זה לא היה רק ​​חדר הכושר, לאחר שחיה אורח חיים לא בריא - לפעמים היו לה שני מקדונלדס ביום - מלכת הריאליטי קיבלה שליטה על הדיאטה.

ויקי פטיסון

ויקי נהגה לארוז על הפיצה (משמאל) לפני שהפילה ג'אנק פוד

כוכבת ג'ורדי שור ויקי פטיסון מעולם לא נראתה טוב יותר לאחר שהזיזה את הקילוגרמים וזה זקן לעבודה קשה מיושנת. הילד בן ה -29 חשף בעבר שהכל קשור לאיזון נכון בין אימון ודיאטה.

'עכשיו, אני מאמין בכל דבר במידה. החיים הם למען החיים ', אמרה בשנה שעברה ל- NEWSAM. 'אכלתי אבוקדו לארוחת ערב כל יום, הייתי כל כך אומללה.

״אני אוהב להזמין פיצה ביום ראשון או לקחת אוכל בשבת. ואז אני פשוט חוזר לזה ביום שני. תהיה טוב 70-80% מהזמן ולשאר, אכזב את השיער שלך! '

לוויקי אין גושים וחבטות בימים אלה (תמונה: IF)

היא המשיכה: 'לפני שהתחלתי להיות בריאה, באמת הייתי כל כך מושגת ותמימה. עכשיו, אני תומך בדיאטה בריאה והרזיה.

'יש כמה תוספי מזון שיכולים להיות מסוכנים באמת - אני יודע כי לחבר שלי יש עכשיו דופק לא סדיר כתוצאה מכך. אנא אל תקנה מוצרים אקראיים מהאינטרנט שאינם מוסדרים כיוון שבריאותך נמצאת בסיכון. '

קרא עוד:

קלואי קרדשיאן

קלואי קרדשיאן לפני ואחרי (תמונה: Splash/Instagram)

לאחר שנודעה בשם 'קלדשיאן השמנה' קלואי פנתה להתאמן כדי לעזור לה להתמודד עם התמוטטות מערכת היחסים שלה עם לאמר אודום.

עכשיו הכוכבת אובססיבית לכושר ובקושי מחמיצה את האימון היומי שלה. נפתחה על האופן שבו התחילה בפוסט באינסטגרם, קלואי אמרה שאין לה מושג כמה אורח החיים שלה הפך להיות: 'במבט לאחור על תמונות שלי לא הבנתי אז עד כמה אורח החיים שלי לא באמת היה בריא.

קלואי מציגה את גופה המדהים בבגד ים אדום (תמונה: אינסטגרם)

'אנשים אוהבים לקרוא לי השמנה אבל עד כמה שזה נשמע מוזר אני עדיין לא חושב שהייתי מחשיב את עצמי שמן אז. בהחלט עודף משקל ולא בריא, כן. לפני כשנתיים החלטתי לפנות לכושר כצורה של טיפול וכמשכך מתח ', המשיכה.

היא התעקשה שזה לא קשור להאיץ לירידה במשקל והיא הוסיפה: 'התחלתי לאט ובסופו של דבר התחלתי להתאמן 4 עד 5 ימים בשבוע. כולנו צריכים להתחיל איפשהו ולעשות משהו עדיף מכלום. & Apos; '

כריס פראט

כריס הפיל כמעט ארבע אבן (תמונה: Splash / Marvel)

לא הכל קשור לבנות. כריס פראט איבד שלוש וחצי אבן על תפקידו בשומרי הגלקסיה.

כשהוא מוריד את הכף ב -21 אבן, השחקן פארקים ופנאי הודה שהירידה במשקל שלו לא רק עזרה לקריירה שלו, אלא לבריאותו הנפשית.

בשנת 2014 אמר פראט לאנשי הבריאות הבריטית כי עודף משקל בעבר הותיר אותו 'חסר אונים, עייף, מדוכא רגשית'.

הוא מציג את שרירי הבטן שלו ב selfie של NEWSAM (תמונה: אינסטגרם)

'היו לי בעיות בריאות אמיתיות שהשפיעו עלי באופן משמעותי', הוסיף. 'זה רע ללב שלך, לעור שלך, למערכת שלך, לרוח שלך.'

כריס ערך לוח זמנים עם מאמן שכלל אימונים אינטנסיביים ותזונה חדשה.

'למעשה ירדתי במשקל על ידי אכילת יותר מזון, אבל אכלתי את האוכל הנכון, אכלתי מזון בריא, וכך כשסיימתי עם הסרט הגוף שלי לא היה במצב רעב', אמר פראט למגזין 'פיפל'. 'זה לא היה כמו שהניעתי אותי פשוט לשפוך את עצמי ולהיות ממש שמנה.'

שרלוט קרוסבי

שרלוט התייחס ברצינות לגבי אורח חייה הלא בריא (תמונה: ליברפול אקו)

כוכבת נוספת של ג'ורדי שור ששינתה לגמרי את המראה שלה היא שרלוט.

לאחר שבלוננו באבן 11 כוכבת הריאליטי הודתה שהיא שיפצה לחלוטין את אורח חייה. חיתוך ליטר ואכילת תזונה דלת שומן, לטענתה, עשתה דרך ארוכה לעזור לה להוריד את הקילוגרמים.

'שיניתי את אורח חיי להיות בריא יותר. אני עדיין שותה אבל קיצצתי את זה, היו לי פעם ליטר של ביילי, אהבתי את זה ', אמרה במהלך הופעה ב'הבוקר הזה' בשנת 2015.

שרלוט הוציאה כעת שני תקליטורי DVD לאימון שיתאימו לאנשים כמוה שאינם ארנבות כושר טבעיות. הם חייבים לעבוד גם כן מכיוון ש- 3 דקות הבטן של שרלוט הפכה ל- DVD האימון הנמכר ביותר בהיסטוריה בהוצאתו.

קרא עוד:

סטיבי ריצ'י

סבי ריצ'י לפני ואחרי ירידה במשקל (תמונה: Jez Batch/No Boot Boot Camp)

מוקדם יותר השנה X Factor דחה את סטיבי ריצ'י ירד 13 ק'ג תוך חמישה ימים בלבד בעזרת BootCamp No1.

כוכב הטלוויזיה המציאותי התפשט כדי להתהדר בדמותו החדשה לאחר שאחד המאמנים הצבאיים של המחנה העביר את דרכו.

הוא אמר: 'אני וקלואי קצת דומות לקטנה וגדולה - היא כל כך רזה ומקסימה ואני כפול ממנה.

גמר ליגת האלופות של קינסי וולנסקי

'אני מאוד להוט להיות רזה יותר לחתונה והייתי רוצה לאבד אבן נוספת לפני שאני נכנס לחליפת החתונה שלי'.

לאחר שהגיע למשקל שיא של 16 ק'ג, סטיבי בדק את הנסיגה - ששימש בעבר גם כוכבי ריאליטי אחרים כמו ויקי פטיסון, מארק רייט וג'מה קולינס.

בריטני ספירס

בריטני שיתפה לאחרונה תמונה של הדמות החזקה שלה (תמונה: britneyspears/Instagram)

המאמן האישי טוני מרטינז עזר לגברת ספירס להחזיר את גופה לכושר לאחר שנים של דיאטה יו-יו.

עם תושבות לאס וגאס, בריטני דיווחה כי פנתה למאמן בשנת 2014 כדי להיכנס לכושר. הוא המציא מסלול אימון 'אינטנסיבי' המורכב משלוש עד 40 דקות אימון בשבוע.

בריטני על השטיח האדום בשנת 2012 (תמונה: Splash)

היא גם ביצעה שינויים בתזונה שלה: 'די רציתי שהיא תאזן את החלבונים, הפחמימות והשומן שלה. הכל די מאוזן בהיבט הזה כי היא עשתה הרבה אירובי ולכן רציתי את האנרגיה שלה לאורך כל הזמן״.

סאם סמית

הוא איבד שלוש אבן על ידי בריאותו

זמר השעה הבודדת השיל שלוש אבנים במהלך החודשים האחרונים.

הוא ייחס לגוף החכם שלו תזונה נבונה ואמר: פשוט לא אכלתי כמו חזיר יותר - זה מה שאני עושה, בעצם.

זה מאוד מאוד קשה. אני כל כך אוהב אוכל אז זה מאבק מתמיד. זה תמיד יהיה קרב אבל אני מנסה כמיטב יכולתי.